بهترین زمان مصرف عرقیات گیاهی چه موقعی است؟
بهترین زمان مصرف عرقیات گیاهی معمولاً بین وعدههای غذایی یا صبح ناشتا است، زیرا جذب مواد موثره آنها در این شرایط به حداکثر میرسد. با این حال، برای برخی عرقیات خاص مانند اسطوخودوس که آرامبخش است، مصرف قبل از خواب توصیه میشود.